Abteilung Gymnastik und Tanz

Gymnastik für Damen und Herren

Ansprechpartner:

	Eva Drees
	staatl. Geprüfte Sport- und Gymnastiklehrerin
	Rückenschullehrerin / Leitering, Diplom Aerobic instructor
	Telefon:	08321 / 788312
	E-Mail:	Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Training:

Mittwoch von 19:30 - 20:30 Uhr Mehrzweckhalle Blaichach

Info`s:

Viel Spaß mit Bewegung und Musik ( Ganzkörpertraining ).
Diese Stunde bietet ein "Rundum" Trainingsprogramm. Neueinsteiger sind jederzeit herzlich willkommen !!

Gezielte Übungen zur Dehnung, Mobilisation ( Beweglichkeit ) und Kräftigung von Kopf bis Fuß stehen im Vordergrund jeder Stunde. Als sinnvolle Ergänzung kommen Elemente zur Förderung & Verbesserung der Koordination, der Körperwahrnehmung und des Gleichgewichts dazu. Der Einsatz verschiedener Geräte und funktionelle Rückenschule ergänzen die Stunde abwechslungsreich.
Jede Stunde klingt mit einem Entspannungsteil aus.

Mach mit, bleibe Fit !!!!